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春季养肝吃什么好,养肝食疗方
Published:2012-11-14 11:10:32    Text Size:【BIG】【MEDIUM】【SMALL
春季万物复兴,是男人养肝护肝的好时候,那么男人应该如何养肝护肝呢?我们身边养肝的食物又有哪些呢?不要着急,接下来赶紧跟着小编一起去文章中看一看春季养肝到底吃什么好吧!

  我们都知道健康与饮食是密不可分的,那么男人想要在春季养好肝应该吃什么好呢?  

1、大蒜 脉硬化和高血压,甚至还有补脑的作用。 健康饮食

  春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病,还有养肝护肝的作用。

  2、野菜

  春季吃野菜的作用也是非常大的,野菜一般生长在郊外,污染少,且吃法简单,营养丰富,保健功能显著。 http://www.jk3721.com

  常见的野菜有荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。

  3、豆芽菜

  春季应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗春季上火现象。

  豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾胃。

  4、红枣

  红枣是一种富含营养的食物,而且它还有很不错的美容功效。 http://www.jk3721.com

  红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。

  红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。 http://www.jk3721.com

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